Las posiciones principales del Brazilian Jiu Jitsu
Descubre en este artículo las 7 posiciones clave del Brazilian Jiu Jitsu, fundamentales para construir una base sólida en este arte marcial. Dominar estas posiciones, junto con las transiciones, ataques y defensas asociadas, es esencial para mejorar en BJJ.
Las 7 posiciones principales del BJJ:
- Clinch
- Guardia
- Tortuga
- Control Lateral
- Rodilla al Pecho
- Montada
- Espalda
Excepto en el Clinch, estas posiciones se caracterizan por la relación de un luchador situado arriba y otro abajo, lo cual es crucial para entender la dinámica del combate.
Neutralidad y jerarquía posicional
Para comprender mejor estas posiciones, es importante el concepto de neutralidad. Desde los inicios del Brazilian Jiu Jitsu, al establecer el sistema de puntuación, las posiciones se valoraron según su ventaja táctica. Así, las posiciones con mayor control reciben más puntos, reflejando la jerarquía aceptada por la comunidad.
En BJJ existen dos posiciones neutrales donde ambos oponentes pueden atacar y defender de manera equilibrada: la Guardia y el Clinch. Estas posiciones son esenciales para romper la neutralidad y progresar hacia un control superior.
A partir de las posiciones neutrales, la jerarquía evoluciona así:
- Tortuga: Aquí, el luchador arriba tiene ventaja táctica.
- Rodilla al Pecho y Control Lateral: En ambas, el control desde arriba es dominante, aunque existe debate sobre cuál es más favorable.
- Montada: Una posición muy ventajosa para quien está arriba.
- Espalda: La posición más dominante, donde el control del oponente es máximo.
El objetivo en Brazilian Jiu Jitsu es avanzar desde posiciones neutrales hacia posiciones dominantes, similar a una partida de ajedrez, para alcanzar el “jaque mate”: la sumisión.
Jerarquía posicional desde la perspectiva del luchador arriba
- Espalda (máxima ventaja)
- Montada
- Rodilla al Pecho / Control Lateral
- Tortuga
- Media Guardia* (neutral)
- Clinch (neutral)
- Guardia (neutral)
- Media Guardia* (neutral)
- Tortuga (desventaja)
- Rodilla al Pecho / Control Lateral (desventaja)
- Montada (desventaja)
- Espalda (máxima desventaja)
*Nota: La Media Guardia puede considerarse neutral según las circunstancias.
¿Qué aspectos dominar desde cada posición?
Siguiendo los principios de Stephan Kesting en su obra BJJ Roadmap, es esencial conocer lo siguiente:
- Mantener la posición: Aprender a inmovilizar al rival es el primer paso, ya que el control es la base para cualquier ataque.
- Transiciones: Dominar las transiciones permite avanzar a posiciones más favorables de manera estratégica.
- Sumisiones: Todas las posiciones ofrecen oportunidades de finalizar el combate con sumisiones.
- Defensas: Saber escapar y contrarrestar desde posiciones desfavorables es igual de importante que atacar.
El Brazilian Jiu Jitsu es un juego estratégico donde entender la jerarquía posicional y saber aplicar estos principios marcará la diferencia en tu evolución como practicante.